다이어트 레시피
다이어트 오이참치 비빔밥 레시피
zeda
2024. 6. 27. 21:31
오이 참치 비빔밥은 오이가 맛있는 여름에 간단하게 먹기 좋은 음식이에요 !
더운 여름에 불앞에서 요리하기 싫은 날 매우 유용하게 사용할 레시피입니다.
간단하지만 맛있는 다이어트 레시피이니 한번 시도해보세요 !
오이
참치
계란
다이어트식단
다이어트레시피
총 소요시간: 20분
개수: 1개
재료
- 참치 1캔(100g)
- 오이 1/2개
- 계란 1개
- 현미밥 1공기
양념
- 스리라차 1스푼
- 깨 1스푼
조리 방법
Step 1
오이를 한입 크기로 깍뚝 썰기 해주세요.
Step 2
후라이팬에 식용유를 두르고 계란후라이를 만들어주세요.
Step 3
밥 위에 오이, 참치, 계란후라이를 올려줍니다.
Step 4
마지막으로 스리라차와 깨를 뿌려주면 완성입니다.
Tips !
집에 있는 채소(깻잎, 오이, 당근 등)을 추가하면 좋습니다.
냉장고에서 최대 2일 보관 가능해요. 따뜻할 때 최대한 빨리 드시는 걸 추천합니다 !